Els alumnes del tercer cicle estem preparant el cross d'Almassora, com es tracta d'una prova de resistència estem intentant córrer cada vegada una mica més, una de les proves que utilitzem per poder aguantar un poquet més, és la course navette, Es tracta d' un test d'aptitud cardiorespiratòria en què anem començcant la prova gairebé caminant i la finalitzem corrent, desplaçant-se d'un punt a un altre situat a 20 metres de distància i fent el canvi de sentit al ritme indicat per una senyal sonora que va accelerant progressivament. Nosaltres modifiquem aquesta prova i correm una mica menys de distància i a més cada dia realitzem un període, no tot alhora.
En equest vídeo podeu veure com els alumnes de 5É ens estem preparant.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada